SPORT
Ausdauersport
Sport, die eine hohe Kondition über lange Zeit hinweg erfordert,
nennt man Ausdauersport.
Das Laufen, Schwimmen oder Radfahren über lange Strecken hinweg ist Sport in seiner anspruchsvollsten
Version. Für den Breitensportler dabei meist unvorstellbar ist die Wettkampfform des Ausdauersports.
Die Königsklasse dieser Sportform sind sicherlich Marathon und Triathlon. Hier muss über Stunden hinweg
eine kontinuerliche Leistung abgerufen werden. Dies bedarf einer intensiven Vorbereitung und körperlichen
Fitness. Ehrgeizig betriebener Ausdauer-Sport setzt ein tägliches Training voraus, indem der Körper oftmals
an seine Grenzen gebracht wird - insbesondere bei der Wettkampfvorbereitung.
© Marco Kröner / Pixelio
Nebst der zeitlichen Intensität ist die körperliche Belastung beim Ausdauersport für viele Breitensportler ein Grund, ihren Sport nicht intensiver zu betreiben. Denn die dauernde Belastung beim Ausdauersport für den Körper ist enorm. Gerade beim Laufen wirken große Kräfte auf den Körper, der Gelenke und Sehnen belasten.